Trajet maison-travail: la meilleure façon de se remettre en forme avec le vélo! | Selle Royal

Trajet maison-travail: la meilleure façon de se remettre en forme avec le vélo!

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Trajet maison-travail: la meilleure façon de se remettre en forme avec le vélo!
Avril 2017

Avril est arrivé! Comment résister à la tentation du soleil, qui nous offre finalement quelques heures de lumière et de chaleur en plus? Aucune excuse: il est enfin temps de mettre le nez hors de la maison et d'activer à nouveau ces muscles restés posés sur le canapé pendant toute une saison. L'envie d'être en plein air le plus longtemps possible, unie au besoin de se remettre en forme, exhausseront le miracle: en effet, nous voilà déjà en train de changer les pneus, régler les freins, huiler les chaînes et remonter sur la selle!

Les cyclistes hardis seront sans aucun doute prêts à partir immédiatement vers des pentes raides, aidés grâce à un entraînement auquel ils n'ont pas renoncé même en hiver mais, avouons-le, le simple fait de laisser sa voiture à la maison et de se rendre au travail en vélo est une grande satisfaction. Dans ce cas, recommencer avec des trajets simples est une excellente forme d'entraînement, outre à quelques petits conseils utiles pour affronter la nouvelle saison sur deux roues sans inconvénients.

Par exemple:

  1. faites le parcours maison-travail durant votre journée de repos, pour mémoriser au mieux le meilleur trajet et vous rendre compte à l'avance des éventuelles difficultés à surmonter;
     
  2. choisir un lieu adapté pour se rafraîchir : dans le cas où vous vous retrouvez sous une averse ou si vous devez pédaler sous la canicule, cela deviendrait fondamental.
     
  3. à cette fin, préparez des vêtements de rechange que vous laisserez au bureau;
     
  4. rappelez-vous de tenir à portée de main une collation ou un fruit, à manger en cas de fatigue particulière;
     
  5. pour éviter les blessures, il est opportun de faire un petit échauffement musculaire avant de partir, protégez-vous avec un casque et maintenez un alignement correct entre le genou et la hanche;
     
  6. contrôlez préalablement l'état de votre vélo et intervenez si nécessaire, en choisissant la selle la plus appropriée à la conformation de votre corps et au style de conduite que vous souhaitez adopter.

 

Dans le cas particulier de ceux qui recommencent le vélo pour se rendre au travail, un conseil utile est de choisir une selle pratique qui aide à affronter le trajet matinal sans douleurs et avec confort. Comme par exemple la selle Lookin 3D, parfaite aussi pour ceux qui conduisent en position Relaxed. Grâce à la fenêtre présente sur le rembourrage, il est possible de voir le RoyalGel™ à l'intérieur, une excellente technologie capable de s'adapter à la forme du corps en allégeant les points de charge et en rendant l'expérience sur deux roues extrêmement confortable.

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