Concept de position de conduite

Comment choisir la selle de vélo adaptée aux hommes et aux femmes

Beaucoup de personnes sont persuadées que le choix d'une selle dépend avant tout du sexe, et que toutes les selles de vélo sont conçues avec des caractéristiques spécifiques pour les hommes ou les femmes. En réalité, cela n'est vrai que dans certains cas. Les facteurs les plus importants pour un confort individuel sont la position sur le vélo et la façon dont les ischions reposent sur la selle. Examinons chacun de ces aspects plus en détail.

L'importance de la position de conduite

La position de conduite désigne le degré de flexion du buste du cycliste par rapport au sol et correspond à l'inclinaison du torse vers le guidon. Souvent liée au type de vélo, la position de conduite est un facteur crucial pour le choix de la selle. Selle Royal propose les trois positions de conduite suivantes :

Athlétique

Il s'agit de la position la plus penchée vers l'avant, avec une flexion considérable du tronc pour former un angle de 45° par rapport au sol.

Modéré

Il s'agit d'une position intermédiaire, le tronc étant partiellement fléchi vers le guidon pour former un angle de 60° par rapport au sol.

Détendu

Il s'agit d'une position confortable, le dos bien droit pour former un angle droit de 90° par rapport au sol.

Le confort de la selle dépend en grande partie du soutien des os ischiatiques.

La façon dont les os du bassin reposent sur la selle varie selon la position à cheval : plus l’inclinaison du buste est importante, plus l’espace entre les ischions est réduit , or, du fait de leur rotation vers l’avant, ces derniers nécessitent une surface d’appui plus étroite. C’est pourquoi la position à cheval est si importante lors du choix d’une selle adaptée.

Contrairement à ce que l'on pourrait croire, ce sont ces points de contact, et non les zones de tissus mous plus sensibles, qui requièrent une attention particulière pour un confort optimal à vélo. Les ischions, en effet, déterminent la stabilité du soutien tout au long du coup de pédale ; ils nécessitent donc un soutien et un confort importants, car c'est là que se concentre la majeure partie de la pression exercée par les mouvements sur la selle. Ce n'est que dans des positions plus sportives que la pression peut se reporter sur les tissus mous et provoquer des douleurs ou une gêne au niveau du périnée.

Existe-t-il des différences entre les selles pour hommes et pour femmes ?

Comme la pression se concentre principalement sur les ischions, les différences liées au sexe et à l'anatomie sont peu pertinentes pour les positions en selle comprises entre 45° et 90° : que ce soit pour un homme ou une femme, la zone périnéale n'est pas soumise à des contraintes excessives. Parfois, lorsqu'on parle de selles, on fait également une distinction entre hommes et femmes concernant l'écart interischial, souvent considéré comme plus important en moyenne chez les femmes. Cependant, cette affirmation n'est pas toujours exacte, car cet écart peut varier d'une personne à l'autre, quel que soit le sexe. C'est pourquoi Selle Royal privilégie une approche unisexe : tous les produits de la gamme de selles sont conçus pour réduire la pression dans les zones les plus sensibles et s'adapter aux différentes largeurs d'ischions.

Choisir la bonne selle

En adoptant une position de conduite correcte, chaque cycliste peut trouver la selle idéale parmi une vaste sélection : la largeur de la selle est primordiale et, comme mentionné précédemment, varie selon le soutien des ischions. Plus le buste est incliné, moins le bassin occupe d’espace sur la selle ; inversement, une position de conduite droite requiert une surface plus large. Les selles Selle Royal tiennent compte du type de soutien nécessaire et sont conçues de manière ergonomique pour s’adapter aux différentes largeurs du bassin, répondant ainsi aux besoins anatomiques des femmes comme des hommes.

Existe-t-il des différences entre les selles pour hommes et pour femmes ?

Comme la pression se concentre principalement sur les ischions, les différences liées au sexe et à l'anatomie sont peu pertinentes pour les positions en selle comprises entre 45° et 90° : que ce soit pour un homme ou une femme, la zone périnéale n'est pas soumise à des contraintes excessives. Parfois, lorsqu'on parle de selles, on fait également une distinction entre hommes et femmes concernant l'écart interischial, souvent considéré comme plus important en moyenne chez les femmes. Cependant, cette affirmation n'est pas toujours exacte, car cet écart peut varier d'une personne à l'autre, quel que soit le sexe. C'est pourquoi Selle Royal privilégie une approche unisexe : tous les produits de la gamme de selles sont conçus pour réduire la pression dans les zones les plus sensibles et s'adapter aux différentes largeurs d'ischions.

Choisir la bonne selle

En adoptant une position de conduite correcte, chaque cycliste peut trouver la selle idéale parmi une vaste sélection : la largeur de la selle est primordiale et, comme mentionné précédemment, varie selon le soutien des ischions. Plus le buste est incliné, moins le bassin occupe d’espace sur la selle ; inversement, une position de conduite droite requiert une surface plus large. Les selles Selle Royal tiennent compte du type de soutien nécessaire et sont conçues de manière ergonomique pour s’adapter aux différentes largeurs du bassin, répondant ainsi aux besoins anatomiques des femmes comme des hommes.